나르시시스트후버링에 대해 들어보셨나요

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오늘은 나르시시스트후버링에

대해 알아보겠습니다.

이 단어는 헤어진 나르시시스트,

즉 자기애주의자가 진공청소기처럼

상대를 다시 관계 속으로 빨아당기는 행위를

말합니다. 상대방의 삶에 다시 들어가는

수단으로 사용하는 조작 전술, 상대방이

탈출하려고 했던 학대적인 주기로

돌아가도록 조종하는 방법입니다.

 

후버링(hoovering) 이라고 하는 이유는

피해자가 탈출구를 찾았을 때 말 그대로

누군가를 역기능 관계로 빨아들이는

상황이기 때문입니다.

 

나르시시스트는 여전히 상대방을 자신의

통제 영역 아래 두려고 하기 때문에

나르시시스트와의 관계는 한 번에

마무리되기 어렵습니다.

헤어진 연인이 헤어진 후에 '자니?'라고

문자를 보내는 것도 일종의

후버링이라고 할 수 있습니다.

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단순히 나르시시스트와 이별을 한다고 해서

관계가 완전히 정리되진 않습니다. 나르시시스트는

만만하다고 생각되는 먹잇감에게는 언제나

다시 돌아옵니다. 이는 몇 개월이 걸리냐,

몇 년이 걸리냐는 시간의 문제일 뿐입니다.

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그럼 나르시시스트는 왜 후버링을 할까요?

나르시시스트는 주변 사람들의

주의와 숭배로 삶을 삽니다.

그들은 존경받고 사랑받지 못하거나

가치가 없다는 병적인 두려움이 있습니다.

그래서 그들은 누군가를 사용하여

자신의 정서적 중요성을 채워야 합니다.

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그들이 누군가를 가질 때 그들은

더 이상 그들을 원하지 않습니다.

그러나 상대방이 도망가면 그들은

상대방의 모든 감정을 자극할 수

없고 상대방을 남겨 둘 수 없다는

것을 두려워합니다. 그래서 나르시시스트들은

상대방이 다시 돌아오게 하기

위해 매력을 발휘합니다.

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후버링이 위험한 건 여러 번 후버링을

당하게 되면 그 타격이 처음보다

훨씬 커지기 때문에 여러 번 후버링을

당하기 전에 빨리 관계를 정리하는

것이 중요합니다.

 

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나르시시스트후버링은 일반적으로 피해자와

가해자 사이에 장기간의 접촉이 없는 경우

수행됩니다. 피해자에 대한 통제권을 되찾기 위해

후버링하는 가해자는 피해자의 약한 부분과

정서적 취약성을 표적으로 삼는

조작 전술을 사용합니다.

 

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나르시시스트는 공급을 잃었기 때문에

상대방에 대한 통제권을 되찾기를 원합니다.

그들은 상대방에게서 얻을 수 있는 무언가를 가지고

있기 때문에 후버링합니다. 그것은 돈일 수도 있고,

단순히 관심일 수도 있지만 쉽게

멈추지 않는다고 합니다.

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후버링이 성공적인 조작 전술인 이유는 바로

나르시시스트가 버튼을 누르는 방법을 알고

있기 때문입니다. 그들은 상대방이 얼마나

변했는지, 얼마나 상대방을 사랑하는지, 그리고

상대방이 필요하다는 의사를 보낼 수 있습니다.

상대방이 공감하거나 여전히 그들에 대한

감정을 가지고 있다면, 그들의 게임에

참여하지 않는 것이 극도로 어려울 것입니다.

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나르시시스트들은 피해자가 여전히 자신을

사랑하고 자신에게 유리하게 사용할 수 있다는

것을 알고 있기 때문에 다시 손을 뻗을 때 성공을

찾을 수 있다는 것을 알고 있습니다. 첫 번째 시도가

효과가 없더라도 그들은 이전에 효과가 있었던

모든 기술로 상대방을 감정적으로 지치게

하려고 계속 노력할 수 있다는 것을 알고 있습니다.

 

 

그들은 나르시시스트후버링을 할 때 상대방이

듣고 싶은 모든 것을 말할 것이고,

사귀는 내내 미안하다고 말하지 못했던 사람이

갑자기 후회를 보이고, 해를 끼치기 위해

한 일에 대해 사과할 것입니다.

하지만 이것은 모두 거짓말이고 곧

상대방을 다시 해칠 가능성이 큽니다.

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나르시시스트후버링을 인식해야 하는 이유는

자신에 대해 사용되는 조작으로부터 자신을

보호 해야 하기 때문입니다. 자신감과 자존감이

없다면 경계를 늦추고 나르시시스트를

다시 자신의 삶으로 돌아오게 할 수 있습니다.

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자신이 관계를 끝냈기 때문에 후버링이 일어나고

있다면, 이 사람이 당신에게 옳지 않다는 것을

확신할 수 있어야 하며 앞으로 나아가야 합니다.

나르시시스트의 영향력을 진정으로 제거하는

유일한 방법은 삶의 모든 부분에서

그들을 제거하는 것입니다.

그러면 마침내 진정한 자유를 느낄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

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오늘은 이렇게 나르시시스트후버링에

대해 알아보았습니다.

후버링은 나르시시스트가 상대방을 자신의

주문으로 되돌리기 위해 하는 일이기 때문에

빠지지 마시고 잘 벗어나셔야 합니다.

그럼 오늘 포스팅은 여기서

마치도록 하겠습니다~