가스라이팅테스트 도대체 어떤거야

과거에는 새로운 정보들이 나온다고

하더라도 언론이나 티비를 통하지

않고서는 모두 알려지는게 어느정도

시간이 걸렸었지만, 지금은 다양한

매체들을 통하여 실시간으로 새로운

소식들이 전해지고 있기에 편리한

정보공유의 세상에 살고있다고 해도

과언이 아닐겁니다. 요즘 이슈가

되고 있는 한가지 소식중에

바로 가스라이팅에 대해서 다들

한번쯤은 들어보셨을텐데요.

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실제로 이러한 단어가 의미하는바는

자세히 모를수도 있겠지만,

연예계 뉴스에서 시작된 소식이기에

단어를 얼핏 한번쯤은 들어보셨을

거라고 생각할 수 있습니다.

배우 서모씨가 남자친구에게

대한 행동으로써 더욱 화두가

되고 있는데, 간단하게 먼저 팩트만

말씀드리고 시작하자면, 주변의

환경들이나 혹은 심지어 세부적인

소리들까지 모두 이를 조작함으로

인해서 그 상대방이 현실감을

잃어버리고 이를 가한 사람에게

의지하게 만드는 것이라고

명칭하고 있는데요.

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마치 이러한 내용들만 들으면

우리가 흔히들 호러물 영화나

범죄물 장르들에서 주로 보았는

내용으로 착각할수도 있겠지만,

실제로 이러한 일들이 일어나고 있기에,

더욱 화두가 되고 있는 일입니다.

그로 인해서 가스라이팅테스트도

점점 주목을 받고 있는데 실제로

이러한 단어의 기원이 어디서 오게

되었는지부터 한번 살펴보도록

하겠습니다.

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가스라이팅은 미국의 정신분석을

전문으로 하고 있는 심리치료사

로빈스틴이 실제 있었던 연극에서

단어를 따온 것으로 알려지는데,

가스등이라는 연극에서 위에서

알려드린 내용처럼 다른 사람들의

심리들을 교묘하게 활용하여

자신에게 의지하게 되는 내용을

다룬 연극이라고 할 수 있는데,

이러한 심리상태를 명칭하고자

용어를 만들었다고 해요.

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그리고 가스라이팅테스트에서도

알 수 있겠지만 이러한 행동을

가한 사람을 일컬어 가스라이터라

부르고 있는데, 앞에서 언급해드린

배우 서모씨가 바로 이러한

가스라이터라고 할 수 있어요.

다른 방향으로 이를 들여다보게

된다면, 전문가들은 이를 일종의

정신적인 학대로 바라보고 있어요.

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우리 가정에서도 일어나는

사건뿐만 아닌 군대나 직장에서도

이러한 유형의 일들이 발생하고

있는데, 주목해봐야 하는 부분은

멀리 있는 관계의 사람들보다는

서로 어느정도의 친분성을 가지고

있는 사람들에게서 발생한다는점이

가장 주목해야 하는 사건으로

바라보고 있는 상태랍니다.

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신기하게도 가스라이팅테스트를

통하여 가해자들의 심리상태를

보게 되면 이를 활용하여 피해자의

심리상태가 어느정도 지배되었다고

생각하면 그 다음부터는 자신의

영향력 안에서 컨트롤 하게 되는

상태를 만들어 버리는데요.

물론, 이를 긍정적인 방향으로

이끌어준다면, 큰 문제가 없다고

할 수 있겠지만, 대부분 상황이

정반대로 흐르고 있기에 이슈가

더욱 불거진다고 볼 수 있습니다.

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대표적으로 이러한 현상속에서

피해자들이 궁극적으로 겪게 되는

결과물은 바로 자신의 신뢰감과

그리고 자존감마저 잃어버리게

되기에, 말 그대로 자신의

자아혼란과 여러가지 문제들에

얽매이게 된다는 부분이 큰 이슈로

남게 되는데요. 위의 설명들이

조금 이해하기 어려운 분들을

위해서 대표적인 사례들에 대해

한번 알려드리도록 하겠습니다.

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한 번쯤은 길거리를 걸어가다가

경험하신 분들이 있을수도

있고, 아니신 분들도 있을겁니다.

바로 사이비 종교의 예시를 들 수

있는데, 대다수의 사람들이 이에

대해서 어떻게 생각하느냐

물어본다면 대답은 옳지 못한

종교라는 것을 알고 있습니다.

하지만, 이러한 인지는 여러가지

상황들에 의해서 항상 변할 수

있다는 특징을 가지고 있는데요.

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반복적으로 만남을 갖게 되고,

이러한 분위기속에서 다른

사람들이 그러한 행동들을 하고

있다면, 어느새 자신도 모르는

상태에 정당화를 하고 그룹속에

포함되어 생활을 하고 있는

나를 발견할 수 있을겁니다.

가스라이팅테스트를 통하여

연예관계에서도 이러한 상태를

확인할 수 있는데요.

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이는 어떻게 보면 배우 서모씨

뿐만 아닌, 우리 일상속에서

이러한 커플들을 간접적으로

듣거나 보게 되는데, 자신의

연인이 다른 이성들과 대화를

하거나 혹은 같은 자리에 있을때,

문자나 영상을 통하여 실시간

보고를 하라고 요청하는 연인들이

종종 있는데요.

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이를 그대로 따르게 되는 사람들의

심리상태를 보게 되면, 대다수가

상대방이 요청한대로 이를

따르지 않았을 시에는 그에 따른

부작용이나 나쁜 일들이 발생하게

될 것이라는 자책감 그리고

불안감에 휩싸이기에, 위에서

알려드린 것과 같이 본인의

자존감이 낮아지는 결과를

낳게 된다고 할 수 있겠습니다.

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대표적으로 가스라이팅테스트의

질문 내용들을 보게 되면

종종 혼라스러움을 느끼거나

혹은 본인 스스로 미쳐간다고

생각하는 경향이 있다.

그리고 자신이 말한 부분에 대해

자꾸 되짚어 보며 후회하는

생각이 들때가 있다.

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자신의 삶을 돌이켜 보면서

이 부분이 칭찬을 받을만한

부분인지 혹은 인정을 받을 수

있는 여부인지에 대해서 혼란성

그리고 부정적인 생각을 통하여

자신이 왜 행복하지 않은지에

대한 이해감이 들지 않을때도

이러한 부분에 포함되고 있습니다.

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파트너에게 무시를 당하거나

현실을 도피하기 위하여

자신도 모르게 거짓말을 하게

되는 경우를 발견하게 되는데,

이 역시나 포함되는 요소라고

할 수 있으며, 이전의 본인과

지금의 자신이 다른 사람이라

느끼게 되는 감정들도 여기에

포함되는 요소라고 할 수 있습니다.

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가장 대표적인 부분중에 한가지는

자신이 적절한 이유를 모른채

파트너에게 지속적으로 사과를

하게 되는 경우를 발견하게

되는데, 이 역시도 포함이 되는

요소라고 생각할 수 있습니다.

실제로 이러한 테스트들을 통해

본인 스스로 8개 이상의 결과가

나타난다고 한다면 한번쯤은

의심해 볼 수 있는 여지가 되겠습니다.