혓바닥갈라짐, 원인 알아보기

 

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여러분은 혓바닥갈라짐을

경험해보신 적이 있으신가요?

가볍게 자신의 혀를 거울로

봤을 때 거울로

본 자기 혓바닥이 원래

자기 혀과 같지 않고

다양한 모양으로 갈라진

모양새를 보이고

있다면 질병에 노출됐을

수도 있습니다.

　

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우리 몸의 혀는 맛을 느낄

수 있게 해주는

기능이 지배적이지만 건강상태를

알아볼 수 있는 지표가

될 수도 있습니다.

보통 혓바닥의

건강상태가 양호한 경우

분홍색 빛깔을 가지고

있지만 혀의 색깔이 다르거나

혀가 갈라진 모양을 하고 있다면

건강이 안 좋은 것일 수도 있습니다.

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혓바닥이 갈라지는 원인은

건강상태나 컨디션에 따라

다르게 나타납니다.

이 현상은 나이가 점점

많아질수록, 특히

40대부터 나타날 가능성이 높습니다,

 

 

그럼 이제 그 증상의 원인을

알아보도록 하겠습니다.

혓바닥갈라짐의 원인은

첫 번째,

구강건조증입니다.

구강건조증이 대표적인

원인인데, 입안의 침 분비량보다

증발량이 많아

발생하는데 주로 혀의 윗면이나

가장자리가 갈라지는 것입니다.

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입이 심하게 마르고 텁텁해지는

구강건조증은

몸 속 장부가 체질적으로 약한

사람에게 생기기 쉽습니다. 그러다 보니

나이가 많으신 분이나 면역력이 떨어지는

경우에도 이 증상이 나타나기도 합니다.

 

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두 번째, 코막힘이나 비염입니다,

코막힘이나 비염이 있어

구 호흡을 하는

경우에도 혀 갈라짐이

생길 수 있습니다.

 

세 번째, 피로누적입니다.

네 번째, 비타민 등의 영양 부족입니다.

 

네 번째, 혓바닥이 곰팡이에

감염됬을 수도 있습니다.

 

다섯 번째, 구내염 증상인 경우입니다.

 

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혓바닥갈라짐때문에

구강 건조증과 통증을

호소하는 사람이 많은데

혀 부분 가운데가

일자로 갈라진 증상을

보인다면 소화기관이

건강치 않거나 척추가 안

좋을 가능성이 높다고 합니다.

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이어 혀 앞부분이 쩍쩍

갈라진 모양을 하고

있다면 심장이 안 좋을 수

있으며 혀 가장자리가

갈라진 증상은 간이나 근육

건강을 살펴봐야 합니다.

그리고 혀 전체가 갈라진

모양이라면 이 현상은

주로 갱년기 이후 나타나는

현상으로 열이 많이

오를 때 이런 증상이 나타난다고 합니다.

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또 추가적인 혓바닥의 이상

증상에는 혓바늘도 있는데요.

혓바늘이 생기면 생활하는 데에

많은 불편함이 있는데 이 혓바늘이

생기는 이유는 스트레스,

수면부족, 피로누적, 면역력 부족,

호르몬 불균형이나 영양부족 등입니다.

 

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그리고 설염이라는 이상증세도

있는데 설염은 혀에 염증이

생겨 붓는 질환으로

혀가 조금씩 부풀어 오를 수

있습니다. 증상이 심해지면

혀에서 분비물이 나오거나,

어쩔 땐 혹도 잡힌다고 합니다.

이는 세균 감염이나,

잘못된 약물섭취 등으로

나타나는데 그냥 넘어가면 최악의

결우 설암까지 갈 수 있다고 합니다.

 

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혓바닥갈라짐의 치료방법은

스트레스 관리를 잘해야 하고,

사용하는 치약을 순한

치약으로 바꿔주고,

물을 자주 마시고,

규칙적인 식생활을 가지는

방법이 있습니다.

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마지막으로 혀를 건강하게 관리하는

방법에 대해 알려드리겠습니다.

혀의 백태를 잘 없애고

평소 건강관리를

잘해서 청결하고 건강한

혀를 가꿔야 합니다.

백태란 혓바닥이 하얗게

일어나는 것인데 원인은

구강 건조함입니다,

근육이 긴장해서 생기기

때문에 쉽게 생각하고 넘기면

안된다고 합니다.

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혀의 백태는 입 냄새의 이유가

될 수 있다고도 합니다,

혀의 백태 제거 방법은 물을

충분히 마시고 혀클리너를

사용하는 것입니다.

입안을 물로 헹구고, 혀 안쪽부터

3~4회 정도 닦아내면 됩니다.

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또 맵고 짠 자극적인 음식은

입을 더 건조하게 할 수

있다고 하니 가능하면 피하시고,

자기 전에는 꼼꼼하고 올바른 양치로

건강한 구강이 되도록 노력하시면 되겠습니다.

수면이 부족하지 않도록 하루

7~8시간의 수면시간을 확보하시고,

깊은 수면을 위해서 낮에 햇빛을

충분히 쐬고 낮잠이나 카페인 음료는

피하시는 것을 권장합니다.

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혀 색깔, 혓바닥갈라짐, 혀 백태

등 혓바닥만으로도 우리 건강상태를

알 수 있는 것이 신기한 것 같습니다.

혀 갈라지는 증상이 나아지지 않고

계속된다면 평범한 일상조차 힘겨워지고,

다른곳의 건강상태가 좋지 못함을

뜻하기에 꼭 병원에 가서

검진을 받아보셔야 합니다.

 

 

그럼 여러분들의 혓바닥이

건강하길 바라면서

오늘 포스팅은 여기서

마치도록 하겠습니다~