여자아랫배콕콕 기분 나쁘게 거슬린다면

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여성분들이라면 한달에 한 번은 무조건

느끼실 통증, 바로 배에서 느껴지는

기분 나쁜 통증감인데요.

그것 외에도 가끔 아랫배가 콕콕

쑤시듯이 아플 때가 있을 수 있는데

그건 왜그러는 걸까요?

오늘은 여자아랫배콕콕 쑤시는

이유에 대해서 알아보도록 할게요.

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월경을 하는 주기만 되면

아랫배와 허리가 콕콕 조금씩

아프기 시작하는데요.

이렇게 통증을 느끼는 것은

사람마다 정말 차이가 크지만

대부분의 여성분들이

배에서 느껴지는 정체모를

아픔으로 인해 불편함을

느낀다고 해요.

자연스러운 현상이라고는 하지만

피가 나오는 것이다 보니

통증이 동반될 수밖에

없다고 생각하는데요.

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이렇게, 월경 때에만

여자아랫배콕콕 거리는

현상이 나타날 수도 있지만

보통, 배란시기에도 이러한

증상을 느끼는 분들이 많이

계신다고 해요.

배란시기는 말 그대로 배란이

시작되는 시기인데, 이 때에도

통증을 느낄정도로 예민한

분들이 계시다고 해요.

저는 아직 배란기에 배가 아픈

증상을 느껴본 적은 없지만

난소에서 난자가 배출이되는

과정에서 발생하는 아픔일 것이라고

추측을 할 수 있겠네요.

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남자분들은 평생 못 느껴보시겠지만

여자들이 꼭 겪게 되는 마법의

날이 되면 정말 예민해지기도 하고

호르몬의 변화로 인해서 성격 또한

매우 민감하고 짜증을 쉽게 내는

성격으로 변하기도 합니다.

이럴 때, 여자친구가 있다면

많이 다독여주시고 챙겨주시는 것이

중요해요. 호르몬의 지배를 받고

있기 때문에 내 마음은 그렇지

않지만 짜증을 내게 되고 그런데

남자친구분이 잘 대해주시면

끝난 후에 정말 미안하고

고마워할거에요!

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여자아랫배콕콕 쑤실 땐,

헬스나 무거운 기구를 드는 등

무리한 운동은 하지 않도록 하고

최대한 허리와 배가 편한 자세로

있도록 해주세요.

배가 계속해서 아프다보면 허리까지

통증이 느껴질 수 있는데

그렇다면 아픔이 배로 느껴질 수

있으니 꼭 편안한 자세를 통해

배가 아프지 않도록 해주시는 것이

좋습니다. 그리고, 초콜릿을 먹으면

기분이 전환이 된다고 해서

많이 드시는 분들이 계신데,

최근 연구 결과를 보니

생리 중에 초콜릿을 먹는 것이

몸에 좋지 않다고 해요.

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그러니, 과일 스무디, 과일 주스 등으로

해결하시도록 하고

초콜릿, 사탕과 같은 너무 단

설탕 덩어리들은 많이 드시지

않도록 하시는 것이 좋습니다.,

여자아랫배콕콕 계속해서 증상이

나타난다면 따뜻한 핫팩을 배에

대고 있는 것도 하나의 방법이

될 수 있습니다. 배를 따뜻하게

해주면 배에서 느껴지는 통증이

조금 덜해지기 때문에

금방 사그라드는 것을 느낄 수 있어요.

또한, 앉아있거나 불편한 자세로

오랫동안 있다보면 더 무리가 가서

배가 아플 수 있으니 최대한

몸이 편한 자세로 계시는 것이 좋아요.

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달이 바뀔 때 마다 고생하시는

우리 여성분들 너무 짜증나고

힘들겠지만 자연의 순리라고 생각하고

우리 다함께 참아보도록 해요

그리고 너무 예민하게 반응하거나

그러면 배가 더 아플 수 있으니

최대한 차분한 마음을 가지고

조용히 명상을 하거나 노래를 들으며

마음을 달래주는 것이 필요합니다.

지금까지 여자아랫배콕콕 거리는 원인과

해결방안에 대해서 알아보았는데요.

모두 건강하게 지내셨으면 좋겠네요!