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건강정보338

왼쪽갈비뼈튀어나옴 척추만의 문제일까? 가끔씩 지나치게 마른 체형을 가지신 분들의 경우 복부에 갈비뼈가 도드라져 보일 때가 있고는 하는데요. 혹은 척추측만과 같은 문제가 있어도 갈비뼈가 돌출된다고 합니다. 그런데 이러한 문제가 없음에도 갈비뼈가 심하게 튀어나와 고민이라는 사람들도 가끔씩 있다고 합니다. 특히 한쪽이 더 튀어나와 있는 상태라면 당연히 스트레스가 될텐데요. 이러한 경우는 체형 문제 외에도 여러 가지 부위나 생활습관으로 인한 원인 때문에 발생할 수 있다고 하네요. 관련 증상 중 유독 왼쪽갈비뼈튀어나옴이 발생하는 이유와 개선방법들을 이번에 같이 살펴보고자 합니다. 갈비뼈가 튀어나온 경우는 주로 소화기 기능에 어떠한 문제가 있어 발생하는 경우가 많은데요. 만병의 근원인 스트레스나 불규칙한 생활 및 식습관, 잦은 과식 및 음주와 같은 다.. 2021. 12. 17.
편도결석빼는법 주의하세요 한 번씩 양치를 주기적으로 했음에도 입냄새가 나는 느낌을 스스로 받은 적이 있으실텐데요. 이는 위장과 관련되어 구취가 발생하는 경우도 있지만, 입안의 건조함으로 인해 편도에 결석이 생겨서 입냄새를 유발하는 경우 또한 많습니다. 이러한 편도결석은 한 번 생기면 계속해서 생긴다는 점을 주목하셔야하는데요. 매번 생길 때마다 관련 병원에 내원하여 제거를 할 수는 없는 노릇이잖아요. 언제 어느정도의 주기로 생길 지도 알 수 없구요. 그렇기 때문에 항상 예방을 하는 것이 중요한데요. 예방을 하려면 편도 결석이 생기는 이유에 대해서 알고 있어야 예방을 할 수 있겠죠. 그래야만 이러한 결석이 생기는 이유를 원천적으로 차단하고 예방할 수 있으니까요. 또한, 편도결석이 생기게 되면 자가로 제거할 수 있는 편도결석빼는법에 .. 2021. 12. 16.
뮤잉부작용 알고해야해요 최근 온라인상에서 얼굴 작아지는 운동인 뮤잉 운동이 화제인데요. 보기 좋은 이목구비를 가지기 위해서는 눈, 코, 얼굴형이 정말 중요합니다. 그중에서도 개인적으로 얼굴형이 이목구비를 결정 하는데에 있어서 가장 큰 비중을 차지한다고 생각하는데요. 이런 얼굴형을 예쁘게 바꾸기 위해서 큰돈과 시간을 투자하는 분들이 있습니다. 하지만 평소의 작은 습관만으로도 큰 변화를 가져올 수가 있는데요. 바로 혀의 위치에 따라 얼굴형이 바뀔 수 있는 뮤잉운동과 뮤잉부작용에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 유튜브나 커뮤니티 사이트를 자주 보시는 분들은 이미 알고 뮤잉 운동을 진행하고 계실 수도 있는데요. 하지만 모르시는 분들이 다반사인 것 같아 제가 설명해드리려고 합니다. 뮤잉은 ‘마이크 뮤’ 박사가 자신의 이름.. 2021. 12. 14.
운동별칼로리소모 목적에 맞는 운동하기 최근들어 많은 분들이 건강과 더불어 건강미 넘치는 몸매를 가지고 유지하기 위해 자신의 취향에 맞는 다양한 운동을 즐기고 계십니다. 어떤 분들은 런닝을 좋아하여 주 2~3회씩 런닝을 하기도 하고, 음악을 들으며 산책하는 것을 좋아하는 분들 역시 꾸준히 산책을 하기도 합니다. 이 외에도 헬스장에서 웨이트 트레이닝에 집중을 하며 근력 향상에 목적을 두는 분들이 계시기도 하며, 요가와 필라테스를 통해 자세 교정과 평소 쓰지 않는 근육부위를 사용하기도 합니다. 또한, 자전거, 수영, 복싱, 등산 등 정말 다양한 운동 활동들이 있어 내가 가장 흥미를 느끼거나 운동을 하고자하는 목적에 맞는 운동을 선택하여 취미를 가지고 활동하고 계신데요. 오늘은 이러한 운동별칼로리소모에 대해 알아보는 시간을 가져보려 합니다. ​ ​.. 2021. 12. 14.
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