입술옆찢어짐 피곤했을 때 생기는

​

​

​

​

​

​

오늘은 입술옆찢어짐에 대해 알아보겠습니다.

여러분은 이러한 증상을 경험해보신 적이 있으신가요?

전 많이 피곤했을 때 가끔 이런 적이 있었는데요.

입술옆찢어짐의 원인은 대부분

구각염질환 때문이라고 합니다.

구각염은 면역력이 저하되거나 입속 정상 세균층

감소로 곰팡이균과 세균이 번식하여 발생할 수도

있고, 부적절한 치아보철에 의한 접속성 피부염,

영양부족으로도 나타날 수 있습니다.

​

보통 입꼬리나 입술 옆, 입옆이

튼다고 말하는 이런 현상은

말을 많이 하거나 혀를 자주 날름거리는

습관을 가진 사람들에게서 많이 나타납니다.

입꼬리가 터서 하얀 각질이 생기고 찢기는 듯한

고통을 느끼게 하는 이러한 증상은 사실 말을

많이 해서 생기는 것이 아니라 염증으로 인해

생기는데, 이를 구순염 또는 구순구각염이라고

합니다. 구각이란 입주변을, 구순은 입술을

뜻하며, 이 주변에 염증이 생기는

것을 구순구각염이라고 합니다.

​

​

​

 

​

​

구각염은 주로 피곤하거나 잠을 많이 못

잤을 때, 면역력이 떨어졌을 때 입병 형태로

많이 나타납니다. 이외에도 스트레스와

피로누적이 원인이 되기도 하며, 세균감염,

접촉성 피부염, 영양이 부족할 때에도 잘

나타납니다. 영양부족으로 구각염이 나타날 때

원인이 되는 물질은 비타민 B2(리보플라빈)입니다.

 

비타민 B2는 발육 촉진에 관여하며

부족시 입술옆찢어짐,

구각염뿐 아니라 구순염, 설염, 지루성피부염

등을 일으킵니다. 비타민 B2는 체내에서

자체적으로 합성할 수 없을 뿐만 아니라

저장되지 않아 음식물이나 건강보조식품을

통해 섭취해야만 합니다.

​

​

​

​

​

​

​

비타민 B2 결핍은 정상적인 식사를

하는 사람에게선 발생하지

않지만 편식이 심하거나 영양실조, 경구

피임약 복용자, 당뇨, 알코올 중독, 간질환,

심혈관계 질환 등의 상황에서는 발생할 수

있습니다. 한참 자라야 할 나이에 비타민 B2가

부족하면 성장에 방해를 받습니다. 영양소

불균형으로 구각염이 나타난다면 비타민

B2를 충분히 섭취해주는 것이 중요합니다.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

비타민 B2는 체내에서 합성되지 않고 저장되지

않으므로 음식물을 통해 매일 섭취해줘야 한다고

합니다. 비타민 B2가 풍부한 음식은 우유,

청국장, 요거트, 치즈, 육류, 닭고기, 생선,

버섯, 시금치 등입니다. 하루 권장 섭취량은

남성의 경우 15~19세는 1.8mg, 20세 이상은

1.5mg입니다. 여성의 경우 9~11세는

0.9mg이고, 12세 이상은 1.2mg입니다.

​

​

​

​

​

​

​

​

1컵의 우유에는 약 0.48mg의 리보플라빈이

함유돼 있습니다. 보통 우유 2컵이면

1일 권장량을 섭취할 수 있다고 합니다.

평소 활동량이 많은 사람이나 훈련 중인

운동선수들은 에너지 대사가 활발하고

보통 사람들보다 지방산을 에너지원으로 더

많이 이용하기 때문에 약 1.5배 정도의

리보플라빈, 비타민 B2를 더 섭취하는 것이

좋습니다. 리보플라빈은 다량 섭취해도

대부분 배설되므로 부작용이 별로 없습니다.

​

​

술을 많이 마신다면 불량한 식사로 인해

리보플라빈이 결핍되기 쉽습니다. 또한 수면제로

쓰이는 페노바비탈을 장기 복용하는 경우에는

간에서 리보플라빈 분해속도가 빨라지므로

리보플라빈의 필요량이 많아지면 지나친 육식이

비타민 B2 부족 현상을 초래할 수도 있습니다.

하루 세끼 식사를 제대로 하는 사람은 비타민

B를 따로 섭취할 필요가 없다고 합니다.

​

​

​

​

​

​

​

하지만 술을 많이 마시거나

만성피로에 시달리는 사람,

스트레스를 많이 받는 사람과

노인분들은 비타민 B를 따로 챙겨먹는

것을 권장합니다. 그래야지 입술옆찢어짐이

일어나는 것을 예방할 수 있습니다. 우리

입은 항상 촉촉한데, 건조하고 마를 때에

오히려 균들이 활발해져서 구순구각염에 걸리기

쉽습니다. 구각염에 걸리지 않으려면 입안이

건조하지 않게 틈틈이 물을 마시고 립밤을

입술에 바름으로서 수분을

유지해주는 것이 좋습니다.

​

​

구각염에 걸리면 약국에서 파는 구순질환에 특화된

크림이나 구각염연고를 사용하면 치료에 많은

도움이 된다고 합니다. 또한 충분한 휴식과 부족한

영양소의 보충으로 금세 회복이 가능합니다.

​

오늘은 이렇게 입술옆찢어짐에

대해 알아보았는데요.

여러분이 모두 건강하시길 바라면서

오늘 포스팅은 여기서

마치도록 하겠습니다~