딸꾹질멈추는법 어떤게 있을까요

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음식을 급하게 먹거나 너무 많이 먹었을 때

끅 하는 딸꾹질이 나올 때가 있습니다.

보통 물을 마시거나 시간이 지나면

저절로 멈추게 되는데 유난히 계속해서

끊임없이 딸꾹질이 나올 때가 있습니다.

그럴 때 딸꾹질멈추는법 어떻게 하는게 좋을까요?

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딸꾹질은 횡격막 및 호흡작용을 보조하는

근육이 갑자기 수축하며 소리가 나는 현상입니다.

일정한 간격을 두고 불수의적인 경련을

일으키는 것이죠.

자극을 일으킬 수 있는 음식을 먹거나

식도, 위장에 문제가 있을 때도

나타날 수 있고 그외에 알코올 중독,

니코틴 중독, 뇌종양 등으로 인해서도

딸꾹질이 발생할 수 있습니다.

또한 정신적으로 부정적인 영향을

받는 경우에도 생길 수 있다고 해요.

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그럼 딸꾹질멈추는법은 뭐가 있을까요?

우선 민간요법으로 가장 많이

활용되는 것이 입에 물을 머금은 채로

허리를 90도로 숙여

그 상태를 유지한 채 물을 마십니다.

그럼 딸꾹질이 멈추게 되죠.

이 때, 차가운 물을 마시는 것이

더 효과가 좋다고 해요.

하지만 상황에 따라서 계속해서

딸꾹질이 심하게 난다면

이 방법만으로 멈추기에는

어려울 수 있습니다.

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그 다음에 할 수 있는 해결책은

숨을 참는 것입니다.

이건 저도 딸꾹질이 나올 때마다

많이 쓰는 방법인데 제 기준에서

가장 효과가 좋았던 것 같아요.

입으로 숨을 양껏 들이마신 다음에

손으로 코를 막아주고 정말

호흡이 필요하다 싶을 정도로

계속해서 꾹 참습니다.

그런 후에 도저히 못 버티겠다

싶을 때 코에서 손을 떼고

입으로 숨을 쉬어줍니다.

가장 간단하면서 빨리

딸꾹질멈추는법이었던 것 같아요.

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이 방법들 외에도 다른 많은

방법들이 존재하는데요.

설탕을 한 스푼 떠서

혀 위에 올립니다.

설탕이 가지고 있는 단맛이

딸꾹질을 멈추는 역할을

할 수 있다고 해요.

올린 후에는 약 2분 동안

혀를 입천장에 갖다 대어

천천히 비벼주면서

설탕을 녹여냅니다.

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그 다음은 혀를 몇 초간

손으로 잡아서 잡아당기는 것인데요.

혀에 자극을 주게 되면

딸꾹질이 멈출 수 있다고 해요.

그 외에도 양치를 하면서

혀 안쪽 깊은 부위를

칫솔로 자극해주면 딸꾹질

증상을 완화할 수 있다고 해요.

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딸꾹질멈추는법이 생각보다

여러 가지들이 있었죠?

성인이나 청소년 등 충분히

신체가 성숙되어 있는 상태인

경우에는 이런 방법들을 통해

해결할 수 있겠지만

신생아가 딸꾹질이 멎지 않고

계속한다면 부모님들은 당연히

건강에 대한 우려를 할 수 밖에

없는데요.

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어린 아이들에게는 위와 같은

방법들을 활용하기 어렵기도 하고

조금만 평상시와 다른 신체의

이상이 나타나도 조심해야 하는 것이

신생아이기 때문에 계속해서

딸꾹질 증상이 나타난다면

병원에 가보시는 것이 좋고

태어난 지 1~2개월 정도밖에

되지 않은 아기는 지내는 환경에서

온도의 변화가 일어나도 그에 사소하게

반응할 수 있으므로 이런 부분들을

알아두면 더욱 도움이 될 것 같습니다.

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위에서 언급한 딸꾹질 원인들 중에서

알코올, 니코틴에 중독이 된 경우에도

발생할 수 있다고 했었는데요.

이에 해당하는 분들이 계신다면

다른 민간요법을 실행하기 전에

금연과 금주를 실천하시는 것이

더 효과적인 방안이라 생각합니다.

술은 적당하게 즐기면 참 좋지만

흡연은 신체 자체를 질병에

노출되게 만들기 때문에

되도록이면 끊으시는 것이 좋지만

그러기가 힘들다면 조금씩

줄여나가는 것도 좋겠죠.

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잠깐동안의 딸꾹질은 그냥

두거나 민간요법으로 충분히

멈출 수 있지만 염려가 될

정도로 2시간 이상 동안 딸꾹질이

계속해서 나타난다면

횡격막과 호흡작용을 조절하는

근육의 비정상적인 움직임

이라고 생각할 수 있습니다.

이런 현상을 잦게 발생한다면

그냥 두지 마시고 반드시

병원에 가셔서 진단을

받아보시기를 추천드릴게요.

어떤 질환이든 큰병으로

악화되기전에 막기 위해서는

작은 증상부터 눈여겨서 보고

의심하는 것이 좋습니다.

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혹시 딸꾹질이 안 멈춰서

이 글을 보고 계신다면

민간요법들을 적극적으로

활용해보시기를 바라고

그럼에도 불구하고 멈춰지지

않는다면 멈출 때까지

시간을 두고 기다리거나

다른 방안을 찾아보는 것이

바람직한 해결방안입니다.

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어떤 질환이 생긴 것이

아니라면 딸꾹질은 자연적으로

시간이 지나면 멈추는 경우가

많으므로 너무 건강에 대해

걱정하시지는 않으셨으면 좋겠네요.

하지만 본인이 의심스럽고

걱정이 된다면 병원에 방문해보는

것도 나쁘지 않겠죠.

지금까지 딸꾹질멈추는법에

대해서 알아보았습니다 :)

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