머리가깨질듯이아파요 대체 왜 그런걸까

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“머리가깨질듯이아파요”

현대인들이 주로 회사생활과 학교에서

과로와 스트레스 등으로

위와 같이 머리가깨질듯이아파요라며

증상을 호소하고는 합니다.

그렇기에 상비약을 미리 구비해두는

사람들이 상당수 이상인데요.

일과 학업에 지장이 없게 하기 위해

진통제를 계속 해서 복용을 하지만

반복되는 진통제 복용이 두통을

더욱 악화 시킬 수도 있다고 합니다.

오늘은 머리가깨질듯이아파요 증상을

호소하는 분들에게

조금이라도 도움되는

정보를 알려드리려 합니다.

 

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대개 두통을 유발하는 원인으로는

스트레스가 있는데요.

여성에게 주로 많이 나타난다고도 하고

업무과중과 정서적으로 피로감이

많이 축적이 될 때 주로 흔하게

이러한 증상이 생긴다고 합니다.

그렇기에 중간중간 휴식과 충분한 숙면과

꾸준한 운동을 함으로서

꾸준한 자기관리가 필수입니다.

하지만 증상이 너무 심하다면

진통제 복용도 두통을 개선할 수 있습니다.

 

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위와 비슷한 통증으로 편두통이 있습니다.

편두통은 머리 전체가 아닌 특정 한부분만

아픈 경우를 말하는데요.

짧으면 충분한 휴식을 통해 4시간정도 이내에

증상이 가라앉기도 하지만

길게는 3일 정도까지도 지속이 된다고 합니다.

심할 시 오심과 구토 등이 동반이 된다고 하니

충분한 휴식과 병원을

방문하시는 것도 좋을 것 같습니다.

 

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다른 원인으로는 숙취와 잘못된 식습관으로 인해

편두통과 메스꺼움이 같이 느껴지는 경우가 있는데요.

이는 체내의 화학물질로 인하여 신경이

통증에 매우 예민해지도록 만들고

혈관을 비대하게 확장시킴으로 일어나는 증상입니다.

이 외에도 저혈당을 가지고 있으신 분들도

머리가 깨질 듯 아픈 증상을 겪고 있는데요.

오한과 심장이 두근거리고 식은땀이

주로 나타나는 증상인데요.

이를 예방하기 위해서

초콜렛이나 사탕과 같은 고혈당의 음식을

항상 지니고 섭취하는 것이 좋습니다.

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머리가깨질듯이아파요라며 호소를 하시는 분들

중에는 스트레스와는 큰 관련 없이

뇌졸중, 뇌염과 같은 질환들로 인해

이 증상을 호소하기도 합니다.

뇌졸중의 경우 몸 안의 혈액이 흐르는 혈관이 막혀

방해를 받음으로 뇌세포가 파괴되었거나

뇌의 혈액이 터짐으로

뇌가 손상이 되어 나타나는 증상인데요.

이는 우리 몸의 기능에 큰 장애를 가지고 오는

심각한 증상이기에 정기적인 검사를 통하여

빠르게 변화를 찾아내어 치료하시길 바랍니다.

 

고혈압도 몸의 다른 이상 없이

두통이 계속 지속이 되는데요.

이 고혈압의 수치가 높아짐으로서

뇌출혈이 발생될 수 있기 때문에

위 진단을 받으신 분들이라면

처방받은 약들 꾸준하게 드시고 정기적으로

스스로의 몸을 체크 해보셔야 합니다.

 

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또 다른 뇌의 증상으로는 뇌염이 있습니다.

이는 뇌 실질을 침범함으로

여러 증상을 몰고 오는데요.

두통이 크게 심하지는 않지만 상대적인 것으로

약하다고는 할 수 없습니다.

이외에도 고열과 의식이 혼미해지거나 경련 등의

증상이 자신에게 보인다면 뇌염을 의심할 수 있고

심한 경우 사망에 까지 이르게 할 수 있는

무서운 질환이기에 하루 빨리 병원에 방문하셔서

진단을 받으시기를 바랍니다.

 

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이밖에도 더위로 인한 두통, 수분부족으로 인한 두통 등

여러 가지 다른 원인들이 존재하는데요.

보통은 자연적으로 사라지는 경우가 대부분이지만,

그렇지 않다면 진단을 받아 정확한 원인을 알고

치료를 받는 것이 좋습니다.

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현대인들의 대부분이 두통을 항상 안고 가는데요.

학업과 일도 정말 중요하지만

충분한 휴식과 취미생활을 통하여

스트레스도 푸시고 생활습관 개선을 통해

두통으로 인해 일과에 지장이 없도록

자기 관리 해주는 것이 좋습니다.

또한 커피와 같은 카페인 함량 음료는

적당히 먹는 것이 좋고,

두통이 있을 경우 이마나 목에 얼음으로

냉찜질을 하는 것도 도움이 된다고 합니다.

이 외에도 혈액순환이 잘 되게 두피와 목에

가벼운 마사지를 해주거나

손과 발 등의 지압점을 찾아

지압을 해주는 것도 좋습니다.

그리고 오랫동안 잘못된 자세로 앉아 있을 경우

목부터 시작하여 두통까지 유발 할 수 있으니

너무 오래 앉아 있기보다는

틈틈이 스트레칭도 함으로서

몸의 긴장을 풀어주시길 바랍니다.

 

오늘은 머리가깨질듯이아파요 라며 두통을 동반한

여러 증상들에 대해 알려드렸는데요.

여러 가지 원인에서 두통이 찾아오지만

흔한 증상이라고 생각하여

쉽게 내버려두는 경우도 있는 것 같습니다.

나에게 두통증상이 너무 빈번하게 찾아오거나

오랫동안 지속이 되는 경우

빠르게 진단받으시고

두통에서 벗어난 건강한 삶을

되찾으시기를 바랍니다!