배가콕콕쑤셔요 자꾸 그렇다면

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음식을 급하게 먹거나 잘못 먹어서

체했을 때나 평소에 장의 상태가

좋지 않은 분들은 배가 자주 아픈

경험을 하셨을텐데요.

이렇게 원인이 분명하게 있다면

해결방안 또한 찾기가 쉽겠지만

그렇지 않은 경우에는 증상에

대해 해결하기가 어렵습니다.

특히 아무런 이유없이 배가콕콕쑤셔요

하는 분들이 간혹 있으신데

정말 원인이 없는 것일까요?

오늘은 이런 배에 불편함을

느끼는 현상에 대해

이야기해보도록 하겠습니다.

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우리 몸에서 평소에 느끼지

못하는 증세나 이상 현상들을

겪게 되는 이유는 찾아보면

반드시 있기 마련입니다.

하지만 그 원인을 잘 파악할 수

있느냐 없느냐가 문제인것이죠.

몸이 불편하면 바로 병원에 가서

전문의의 진단을 받고 약이나

치료를 받는 것이 좋지만

그렇지 못할 상황이 존재할 수도

있기 때문에 사람들은 항상

집에 비상약을 구비해둡니다.

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여성들의 경우 월경시기가 다가오거나

생리가 진행되는 주기에 배가콕콕쑤셔요

라고 하는 분들이 많이 있습니다.

출혈이 일어나고 있기 때문에

당연하게 생길 수 있는 증상인 것이죠.

콕콕 쑤시는 정도로 끝난다면

다행이지만 2일, 3일차 정도에

통증은 더욱 심해질 수 있습니다.

개인에 따라 생리통이 전혀 없는

사람들도 있지만 대부분 허리나 배,

가슴등이 뻐근하거나 불편한 증상을

느껴보셨을 것이라 생각해요.

이런 이유로 배가 불편하다면

전용 약을 먹거나 배와 허리를

따뜻하게 해주는 것이 필요합니다.

그럼 통증이 완화되는 것을

느낄 수 있으실거에요.

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다음으로 배가콕콕쑤셔요 하는 분들을

살펴보면 장 운동이 활발하게

이루어지지 못해서 그런 증상을 겪는

분들이 많습니다. 평소에 장 건강이

좋지 못한 분들은 더더욱 이런 현상을

자주 느낄 수 밖에 없겠죠.

그러므로 평소에 식이섬유가 풍부한

건강한 식습관을 가지도록 하는 것이

필요하고 식사 후에 바로 눕는 행위도

삼가는 것이 좋습니다.

특히 차가운 음료나 우유를 마시면

묽은 대변을 보게 되는 분들이

장이 좋지 않다고 할 수 있는데

차가운 것을 갑자기 많이 마시거나

먹지 않도록 주의하시고

미지근한 물을 자주 마시거나

배를 마사지해주는 것도 장을 편안하게

만들어주는 하나의

방법이라 할 수 있습니다.

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배가 콕콕 쑤시는 듯한 느낌이 들게

만드는 또다른 요인으로는

가스가 차서 그럴수도 있습니다.

배에 가스가 차는 듯한 느낌이

들면서 윗배에 통증이 생기는

경우가 있는데 이 때, 쑤시는

느낌을 받을 수 있습니다.

배에 가스가 차게 되는 이유로는

소화를 담당하는 기관들의

기능이 저하된 것이 가장 대표적인

요인일 수 있는데

앞서 언급했듯이 장 건강이 좋지 않은

분들이 이러한 현상을 느낄

가능성이 높다는 것이죠.

하지만 소화를 담당하는 기관은

장뿐만 아니라 위와 십이지장 등

많은 신체기관들이 있는데

장기들이 정상적으로 작동하지

않는다면 당연히 배에 문제가

생길 수밖에 없고 그로 인해

배가 더부룩하거나 소화가

되지 않는 등의 느낌이 들게 되고

배가콕콕쑤셔요라고 하는 것입니다.

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평소에 튀김이나 국물 등의

기름진 음식을 자주 먹고 있다면

더 자주 배에 가스가 차는 현상을

느낄 수 있으실텐데요.

소화기관들은 기름진 음식을

제대로 소화해내기 어려워하기 때문에

지속적으로 그런류의 음식들을

섭취하게 된다면 소화장애나

장염에 걸릴 수 있습니다.

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그러므로 치킨, 피자 등의 인스턴트

음식을 줄이는 것이 필요하고

되도록이면 야채나 과일을 많이

섭취해주는 것이 좋습니다.

식습관만 바꾸어도 우리 몸은

다양한 질환에 노출되지 않을 수

있으니까요. 하지만 건강하게

챙겨먹는 것이 현실적으로 어려운

것이 사실이지만 평소에 배에

가스가 자주 차거나 소화가 잘

안된다고 생각하시는 분들은

식이섬유 섭취를 꾸준하게 하시는 것이

도움이 될 수 있습니다!

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식습관을 바꾸었음에도 불구하고

배에 가스가 차거나 설사를 하는 등

안 좋은 증상들이 지속된다면

빠른 시일 내에 병원에 방문하셔서

정확한 진단 및 검사를 받으시는 것을

권유드립니다. 우리 신체에 있는

모든 기관들은 다 중요하지만

특히 소화계에 문제가 생기면

가장 먼저 먹는 것이 제한이

생기게 되므로 더욱 불편할 수

밖에 없습니다. 그렇게 되지

않기 위해서는 미리 예방하거나

질환이나 질병을 막을 수

있도록 하는 것이 좋겠죠?

문제가 생기면 빨리 병원에

가는 것이 가장 좋은 방법입니다 :)

지금까지 배가콕콕쑤셔요 증상에

대한 원인과 어떻게 예방할 수

있는지에 대해서 이야기해보았습니다!

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