배가 너무 아파요 장이꼬였을때

 

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배가 심하게 아팠던 경험 있으신가요?

우리 몸이 아픈 이유는 작은 원인일 수도 큰 원인일 수도 있죠.

화장실이 가고 싶어도 배가 아플 수 있고

맹장염이 생겨도 배에 통증이 있을 수 있습니다.

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오늘은 장이꼬였을때 어떤 증상을 보이는지,

또 어떻게 해야 하는지에 대한 이야기를

해볼까 합니다.

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갑자기 아랫배가 쑤시는 듯한 느낌이 들거나

평소와 다른 심한 통증이 느껴진다면

장이꼬였을때 증상을 의심해볼 수 있습니다.

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장기가 꼬인 적이 없는 분들은

이해하기 어려운 증상일 수 있지만

경험이 있는 사람들은

글만 보고도 어떤 느낌인지

떠올릴 수 있을 거예요.

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저는 전에 위경련과 비슷한 통증을

느낀 적이 있었는데 너무 아팠지만

병원은 가지 않아서 정확하게

어떤 원인 때문인지는 알 지 못했어요.

(여러분들은 저처럼 참지 마시고

꼭 병원에 가세요,,^^;)

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몸이 아픔의 신호를 보내는 건

우리 신체에 문제가 생겼다고 볼 수 있는데요.

장이꼬였을때의 통증과 동일하다고 해서

무조건 장기가 꼬인 것은 아닙니다.

그 외에 다른 질병이 생겼을 때에도

그런 감각을 느낄 수 있기 때문이죠.

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어떤 질병에 노출되면 복통이 생길까요?

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세균이나 바이러스에 감염으로 인해

발생한 급성 장염이나

상한 음식을 먹었을 때 생기는

식중독에 걸렸을 때 복통을 경험할 수 있습니다.

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알레르기가 있으신 분들은

급성 알레르기 반응으로 그러한 느낌을 받을 수 있습니다.

알레르기가 심한 분들은 복통 외에 기도가 붓는 등

위험한 상황이 발생할 수 있으니 어떤 음식을

먹거나 약을 복용하면 그런 반응을 일으키는지

반드시 인지하고 계셔야 합니다.

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담석증, 담낭염의 경우도

복통을 느낄 수 있습니다.

대개적으로 아랫배에 통증을

느끼는데 이 경우에는 윗배의 통증도

동반될 수 있습니다.

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정서적 긴장이나 스트레스로 인하여

장관의 운 동 및 분비 등에 기능 장애를

일으키는 과민성 대장 증후군의 경우에도

복통을 유발할 수 있습니다.

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마지막으로, 장기가 내부에서

실제로 꼬여있을 경우에도

통증이 생기겠죠?

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이러한 질병들에 의한 복통 외에

다른 원인은 식습관에 있을 가능성이 높습니다.

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늦은 시간에 많은 양의 음식을 섭취했거나

과음을 했거나

기름진 음식을 먹었거나

평소보다 맵고 짠 자극적인 음식을

드셨다면 장이꼬였을때와 같은 복통을

느끼실 수도 있습니다.

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식습관만 개선해도 많은 질병을

예방할 수 있습니다.

복통이 지속적으로 반복될 경우에는

병원에서 내원하셔서 정밀 검사를

받아보시는 것이 좋습니다.

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그렇다면

장이 아프지 않기 위해서는

우리의 노력이 가장 필요하겠죠?

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장에 좋은 음식들도 알아봅시다!

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장 건강에 도움이 되는 먹을거리들은

대체적으로 변비에 좋고 소화가 잘 되는 음식으로

식이섬유, 유산균이 풍부한 식품이 좋습니다.

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대표적으로 좋은 것은

양배추와 매실입니다.

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양배추는

항궤양성 비타민U 함유를 하고 있어

위궤양에 효과가 뛰어납니다.

관절 건강에 좋은 칼슘이 많고

칼슘의 흡수를 돕는 비타민K가 풍부합니다.

또한 혈관을 튼튼하게 하는 역할을 해주고

찌꺼기나 기름진 음식, 오염된 환경으로 인하여

탁해진 혈액을 맑게 해주고 혈액순환을 돕습니다.

식이섬유가 다량 함유되어

장운동을 활발하게 만들어줍니다.

체내에 쌓인 나트륨을 제거하는데 효과적입니다.

피부 노화 방지 및 피지 조절에도 탁월하여

피부미용에 도움이 됩니다.

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매실은

대표적인 알칼리 식품으로

혈액의 산성화를 막아주고

갈증 해소와 살균 및 항균 작용에

도움이 됩니다.

또한 피크린산 이라는 성분이

독성물질을 분해하는 역할을 해주어

식중독, 배탈 등 음식으로 인한

질병을 예방하는 것에 효과적입니다.

신맛이 소화액을 촉진시켜 소화불량을 해소하고

위장장애를 치료합니다.

신진대사를 활발히 하고 피로를 회복하여

간 기능을 회복시켜줍니다.

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그 외에 유산균이나 장에 좋은 영양제, 차를

먹는 것도 도움이 됩니다.

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장에 무리가 갈만한 자극적이거나

기름진 음식들을 피하고

늦은 밤에 먹는 야식이나

한 번에 많은 양을 섭취하는 폭식도

피하는 것이 좋겠죠?

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지금까지 장이꼬였을때 증상과

비슷한 통증을 유발하는 질병,

장 건강에 도움을 주는 식품들까지

알아보았는데

도움이 되었을까요?

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배가 심하게 아플 때가 있다면

장기가 꼬인 건 아닐까 한 번

의심해 볼 수 있을 것 같아요.

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하지만 가장 좋은 방법이자

몸을 덜 해치는 것은

병원에 가서 정확한 진단을

받는 것입니다!

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모두 건강하세요 :)

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